毎週土曜 10:30〜11:40
3R YOGA ROOMにて。
美beauty ヨガ🧘♀️
ヘンテコな名前のクラスですが…
強くしなやかな体を作ります！
少し汗をかいて、少し筋トレも入れて
ベースはyogaの動きなので
しっかりと呼吸を感じて
呼吸を感じながら、流れるようにポーズを
とります。
ヨガは、インナーの筋肉を鍛えて
強くしなやかな体作りに最適です！！
ご自分の身体をメンテナンスした方
運動不足が気になる方
ご自身の力で、体を変えていきましょう！！
3R yoga_pilates
内灘町にある小さなヨガ＆ピラティス教室 主にハタヨガのclassですが リストラティブヨガ特別class 月に1度、開催予定 ローラーを使ったピラティスクラス開催 姿勢改善、正しい歩行ができるように😊
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