癒しのアイピロー🌿
3R YOGA ROOM
では、ヨガの最後のシャヴァーサナ（屍のポーズ）の時に
眼の上に、アイピローをのせます。
家山英子さんの手作り
ラベンダーの香りのアイピロー。
眼圧をかけて
目を休め
鼻からラベンダーの香りが
脳まで伝わります
自然とリラックスできるのです。
yogaにアイピローを〜✨
3R yoga_pilates
内灘町にある小さなヨガ＆ピラティス教室 主にハタヨガのclassですが リストラティブヨガ特別class 月に1度、開催予定 ローラーを使ったピラティスクラス開催 姿勢改善、正しい歩行ができるように😊
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